Radost pro zlatou generaci: Tancem k úsměvu i ke zdraví
Romana Motlová z taneční školy COOL DANCE se ve spolupráci se spolkem Společně srdcem rozhodla přinést trochu radosti a pohybu do života seniorů, a proto pravidelně navštěvuje domovy pro seniory, kde s nimi tančí. Tento krásný nezištný projekt nejenže podporuje fyzickou kondici a zdraví, ale také přináší oběma stranám radostné okamžiky plné vzpomínek a úsměvů.
Romana Motlová: Kredit je sám o sobě to, že to člověk může dělat
Do této krásné iniciativy se bez dlouhého přemýšlení zapojila tanečnice Romana Motlová, která je nejen skvělou trenérkou, ale i inspirující osobností. Romana je mistryní světa WDO v kategorii Senior I v latinskoamerických tancích, druhou vicemistryní Blackpool Dance Festivalu a osminásobnou mistryní České republiky v latinskoamerických tancích v kategoriích Senior I a Senior II.
O obdobné iniciativě přemýšlela již dlouho, protože jak sama říká chtěla vrátit to, co ji bylo dáno – tedy možnost vyhrávat mezinárodní soutěže a divákům dělat tancem radost. Až spolupráce s paní Janou Jancákovou, kterou Romana označuje za nadšence nr.1 když jde o konání dobrých skutků, ji pomohla svoje sny naplnit. Pod záštitou spolku se Romana zcela zadarmo a ve svém volném čase pravidelně věnuje našim nejstarším. A motivuje je nejen k pohybu!
„A oni se vždycky hrozně těší, že přijedeš příště a mají i ten důvod trénovat. Že ti třeba slíbí, že budou víc chodit, abyste si příště víc zatančili a tím je motivuješ nejen k pohybu, ale i chuti do života, protože se mají na co těšit," říká Romča.
Taneční program na míru pro zlatou generaci
Program, který Romana a Společně srdcem v domovech seniorů nabízí, je pečlivě přizpůsoben potřebám starších lidí. Začíná jemným rozehřátím a relaxačními cviky, které pomáhají zlepšit rovnováhu a flexibilitu. Poté následuje výběr z oblíbených tanců, jako je valčík, foxtrot, ale třeba i chacha, vše je přizpůsobené tak, aby to pro seniory bylo příjemné a bezpečné. Hudba hraje v tomto programu klíčovou roli – je pečlivě vybírána tak, aby zvedala náladu a přinášela pozitivní emoce. Ke každému účastníkovi se přistupuje individuálně a je mu poskytována podpora, aby se mohl plně ponořit do tanečních kroků a užít si každičký pohyb.
Projekt nejenže zlepšuje fyzickou kondici seniorů, ale také přináší radostné okamžiky, které oživují vzpomínky. „Díky tanci senioři jakéhokoliv věku vzpomínají na první lásky, první pusu, na svoje první taneční a kamarády a člověk vidí, jak se jim rozzáří oči, omládnou a dostanou se na chvíli někam jinam, a to je neuvěřitelná radost. I lidi na vozíku, když je jen vezmeš za ruce a tančíš s nimi, nebo vezmeš jejich vozíček a zatočíš se a oni najednou zjistí, že to taky jde a nijak je ten vozík nelimituje, tak vidíš na nich to strašný štěstí," říká Romana Motlová. Tento projektem budiž důkazem, že tanec není jen pro mladé. Je to univerzální jazyk, který spojuje lidi napříč generacemi a přináší radost do života každého z nás.
Máte jako domov seniorů zájem o tuto taneční aktivitu?
Kontaktujte spolek Společně srdcem na mailové adrese spolecnesrdcem@seznam.cz, nebo se ozvěte na sociálních sítích Romaně Motlové, Společně srdcem či Taneční škole COOL DANCE. Dále budeme rádi, pokud tuto iniciativu budete sdílet.